天黑之前，陈万里终于抱着石头回到厂房。
此刻跑步技能已经升级为2级，并且正在朝着三级进步。
因为跑步技能的提升方法很简单，就是抱着石头暴走，从一开始的10公里，到现在的100公里。
进度已经完成了一大半。
吸收技能也成功提升到3级。
陈万里能够清晰地感觉到，他的吸收能力得到恐怖的增强。
最直观的表现，就是走完这100公里之后，他的身体并没有感觉到很疲惫。
而是在不停的吸收身体内多余的营养，来补充自身。
仅仅是走100公里，他的腹部就出现了腹肌的轮廓。
原本肥胖的肚子消失不见。
这才是最好的减肥方法。
这让陈万里无比兴奋。
肥胖的身材困扰他很久了。
紧接着他又抱着石头围绕着厂房，再次走了好几圈。
就是为了补满跑步技能的里程，直到跑步技能升级到三级。
才回到厂里面煮蛤蟆。
一边煮着蛤蟆，一边打开系统，查看今天的收获。
今天他的收获太大了！
刚刚升到三级的跑步技能，让他感觉全身都得到了强化。
特别是心肺功能，现在更是变得强大无比。
慢跑对他来说根本没什么消耗了，肺活量非常恐怖，心脏的韧性也非常的强大。
除此之外，其他的器官也都得到了相应的增强，只是没有心肺这两个脏器增强的那么恐怖。
跑步是一个全身都参与进来的运动。
他现在感觉呼吸一次，肺部如同鼓风机一样，气息绵长。
双腿的肌肉更是恐怖，无比的结实。
让他感觉站在大地之上，非常的有安全感。
这不是最重要的，最重要的是他跑步的速度变得很快！
刚刚记录了一下，全力爆发之下，百米速跑，已经超越了世界纪录！
并且他还拥有强大的续航能力，不仅仅是百米，哪怕1公里也能拥有这样的速度！
这才是最恐怖的！
多个技能加持，让他拥有了无比恐怖的体能。
可以肆无忌惮的爆发。
现在如果去参加奥运会，绝对会亮瞎他们的眼睛。
而这仅仅是他提升了三级而已，如果提升到四级的话，不知道又会是怎样的恐怖？
带着期待，看向面板。
【陈万里】
【职业：电池材料研究员】
技能：厨师（lv3），电化学（lv3），八段锦（lv6，圆满，不可升级），太极拳（lv4），消化（lv3），咀嚼（lv0），跑步（lv3），吞服（lv1），吸收（lv3）
【厨师技能晋升条件，1充值1000万，提升为lv4，2每日精研菜谱，炒菜300道，每月获得客人赞扬500次，十年后可提升为lv4，3一个月内喝100斤油不死，并且观察高级厨师炒菜3次，可立刻提升为lv4！】
【发现电化学技能，提供三种提升等级方法，1充值1000亿，提升为lv4，2无，3喝10吨墨水不死，可立刻提升为lv4！】
【发现太极拳技能，提供三种升级方法，1充值10亿，升级为lv5，2每日五千炼，五十年后升级为lv5，3拍水100万遍！可立刻提升为lv5】
【发现消化技能，提供三种提升等级方法，1充值10亿，可提升为lv4，2每日吞服泥土10斤，10年后可升级为lv4，3吞服3斤粗沙不死，可立刻提升为lv4。】
【发现咀嚼技能，提供三种提升等级方法，1充值1600万，可提升为lv1，2每日咀嚼汽车轮胎1斤，一年后可升级为lv1，3吞服1斤鳄鱼屎，可立刻提升为lv1。】
【发现跑步技能，提供三种提升等级方法，1充值1亿，可提升为lv4，2每日跑步20公里，10年后可升级为lv4，3举着50斤的石头暴走200公里，中途不能停，完成后可立刻提升为lv4。】
【发现吸收技能，提供三种提升等级方法，1充值100亿，可提升为lv4，2无，3在水底下举着50斤的石头，30分钟不上浮，可立刻提升为lv4。】
【发现吞服技能，提供三种提升等级方法，1充值60万，可提升为lv2，2每日吞咽口水200次，1年后可升级为lv2，3吞服10只蛤蟆不死，可立刻提升为lv2。】
技能特殊效果：强身+4，寿命+210天！
除了咀嚼和吞服之外，其他的技能全部都是三级或者三级以上。
吸收升级到三级之后，对于完成跑步技能的长途跋涉任务，陈万里完全有信心。
因为他只需要吃一点东西，就能吸收里面绝大部分的能量。
消耗完的体力又会迅速补充，让他拥有无比恐怖的续航。
太极拳更是让他知道怎么去省力，能够让身体更加的协调，即使举着大石头，也不会特别的费力！
锅里的蛤蟆已经煮好了，陈万里尝了一下，并没有特别的难吃。