时间飞逝，转眼间就是两个多小时。
殷启感觉有些不舒服了，这才停下了站桩。
他睁开了眼睛，精神奕奕。
两个多小时的站桩，殷启不仅没有感觉到丝毫疲惫，反而越站越有精神，似乎全身都暖洋洋的，像是在泡温泉。
他转头看了看，殷海和陈师傅都不在。
他也没有去寻找，反正也走不出院子，接下来他随意走动了下又继续站桩。
就这样，他陆陆续续练到了快傍晚。
夕阳西下，满城彤红。
陈师傅也带着殷海从院外走了进来。
殷启问道：“陈师傅，你和殷海去哪了？”
陈师傅说道：“我怕打扰你，就带着他去外面站桩了。二少爷，你现在感觉如何？”
殷启微微兴奋地说道：“我感觉很好，浑身充满了力量。”
陈师傅点头赞道：“如此就好。说实话，像二少爷这般，第一次就能将桩法站到如此纯熟的地步，老朽以前闻所未闻。”
殷启轻笑道：“都是陈师傅教得好。”
陈师傅只是笑了笑，继续说道：“练武，实际上就是挖掘身体潜能的过程。在这过程中，若是没有足够的营养和药物滋补，就会以亏损人本命元气为代价。
这也是为什么，很多厉害的武师人过中年，就会血气急速枯败早亡的原因。
因此从今以后，二少爷要多吃点肉食和补品。”
殷启拱了拱手：“受教了。”
陈师傅说道：“二少爷，今天时候也不早了，老朽明日再来。”
“好！”
殷启点了点头，对殷海道：“殷海，替我送送陈师傅。”
“好的少爷！”
殷海点头，转身躬身道：“陈师傅，请。”
……
卧室。
滚烫的药浴中，殷启藏身于水下，紧紧闭着眼睛。
他感觉浑身像是有无数只蚂蚁在撕咬，在往体内钻。
他知道这是药效在发挥作用。
殷启默默忍受着，直到水凉了才睁开眼睛。
他站了起来，发现自己精气神饱满，浑身有种说不出的力量感。
……
夜色渐浓。
殷府中，各個屋里的灯光也都渐渐熄灭了。
累了一天的殷海早已经进入了梦乡，而殷启则悄然来到了院子里。
昏暗的月光下，他拳随身动，虎虎生风。
《真武神功》的凡境篇拳法，旨在炼化‘吃下’的能量为气血，与站桩有异曲同工之妙，甚至效果更佳。
在封神世界，这门拳法殷启已经炼得炉火纯青。
如今再次练拳，自然得心应手。
只不过这门拳法毕竟不属于这个世界，他也解释不清这门拳法来历，因此在没有足够的自保之力前，他都不会向任何人泄露此事。
随着一遍遍打着拳法，他感觉气血逐渐沸腾了起来，浑身燥热。
这拳法就像是个榨汁机，在最大程度上榨取着他体内潜藏的药效和能量。
也幸好他出生在殷家，否则在普通人家，在没有足够的营养和能量的补充前，他都不敢连这门拳法，以免本命元气被透支。
时间流逝，转眼间就是两个小时。
“呼呼！”
殷启收拳而立，长长呼出了口浊气。
不待血气平息，他又随意找了跟木棍做刀，练起了《皇极刀法》。
这门刀法，将是他的里根之基。
昏暗的月光下虽然是棍影重重，但却竟然透着一股霸烈至极的刀意。
若是有人见到，必定惊愕不已。
…………
翌日。
陈师傅早早就来到了院子里。
他让殷海去旁边站桩，对殷启说道：“二少爷，桩法你已经完全掌握了，剩下的就是勤加修炼，接下来老朽教你打法。”
殷启点头，温和笑道：“好。”
陈师傅正色说道：“欲练八极，先练六开。六大开意为先开门后进招，因为凡是对敌，皆离不开此术，分别是顶、抱、单、提、挎、缠。以三靠三合为要点，招不离胯，接下来，你跟老朽学。”
“祭坛，燃烧气运，短暂提升悟性到天骄。”
殷启暗中沟通祭坛。
随着悟性的提升，接下来他跟着陈师傅学武，全部都是一遍就过。
陈师傅暗暗咋舌，他不断加快传授速度，似乎想看看殷启的极限在哪里，因此在传完六大开之后，紧接着就是金刚八势。
金刚八势分别为撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。
八极拳其实就是以六大开和八大招为核心，动作简洁，长短相兼、发劲迅猛、瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。
六大开和八大招，殷启也轻松学会了。
陈师傅继续教拳：“通常来说，练八极一般都会兼修大小劈挂掌，如此才能够刚柔相济，力达四方，这也是江湖上‘八极加劈挂、神鬼都害