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张宜年把饭菜装进保温盒里，大老远送去给元青寒和张新安。
元青寒和张新安在工作之余发现张宜年送来的保温桶，夫妻二人的心里酸酸甜甜的。
他们希望张宜年长大， 又恨不得张宜年永远是那个会哭会脑无条件依赖着他们的孩子。
孝顺了父母，张宜年开开心心回家，慵慵懒懒地度过了一个晚上。
第二天清晨，左昊空和右宏博直接地把张宜年挖出来，给了安排了以往两倍量的训练。
“这是要补回昨天的吗？”张宜年问道。
左昊空和善地笑了笑，“是补昨天的。”
张宜年松了口气。
幸好不是以后天天都按这个训练量来训练。
右宏博及时补充了一句，“也是你以后要训练的量。”
“为什么？”张宜年喊道。
右宏博和左昊空给出的说法是，张宜年的身体可以进行下一阶段的训练了。
“你们打死我算了。”张宜年差点躺在地上撒泼打滚。
左昊空和右宏博明明白白告诉张宜年，就算他们打死了张宜年，张宜年也得从下面爬起来继续训练。