于是，他只得将聚灵阵法的调到最低一档。
继续运转《金行吐纳诀》。
果然有了上一次的气感经验，这一次很快就找到了气感，继续以意念引气入体。
这一次，他降低了引气入体的速度。
同时运转上气海，炼化金行灵气转化为真气。
不知过了多久，林栖骤然发现头越发昏沉，精力也不济起来。
可上气海中炼气的真气远远不及预期，太少了。
这哪里够口诀中所说的，“气三分满可冲窍。”
别说三分满了，连一分都没有。
随着精力不济，这意念运使的就越发慢了，直到最后，无法引气入体了。
不得已，林栖停止吐纳，看了眼负面状态。
精疲：中度（13/20）
林栖心中叹息，这一下又得23灵力点！
没着急消除，这个状态是可以自行恢复的，于是他看走出修炼台，看了时滴漏时辰，这才发现都大半天了。
此时已是下午了！
自己的肚子也早就饿了，只是一直高度意念集中，没有发觉。
索性，他给自己做了顿饭，填了填肚子，正好让精神缓一缓。
果然吃饱喝足后，略微休息了会，负面状态很快降到几点。