清晨天刚蒙蒙亮，陈天侨便已经到了白银健身中心，跟管理员打过招呼后，便进入了属于自己的专属锻炼室，打开系统瞥了一眼数据。
宿主：陈天侨
身高：2.52米
段位：3.07阶（本世界最高4阶）
属性：暴虐之力、血怒、坚韧、第六感
暴虐之力：在战斗中所受之伤，皆可转为进化之力，强化与治愈自身，越厉害的人效果越好。
评价：前提是不被强者给直接打死，脚踏实地才是王道。
血怒：在战斗中可以积累怒气，使自身素质翻倍，战斗越久强化度越高，无任何上限。
评价：确实没有上限，前提是你的体力和战斗意志跟得上。
坚韧：屹立不倒，受到的伤害越大，爆发的力量就越强。
评价：没有任何人，能在我死之前！全身而退！
暴食：通过食用战败者的血肉，可以获取一定的成长性。（只限定异类生物）
评价：这是一条通天捷径，要不要考虑放弃战斗，化身美食专家？
第六感：从战斗中觉醒的危险预警，野兽直觉，预防偷袭，先手反制的不二天赋。
评价：虽然只是一名武者最基本的能力，但是有比没有更好不是吗？
特技：坠星、金刚八势、乾坤镇山河、极限解放（8%）
看着这仿佛是磕了金坷垃般的身高，着实有点令他头疼，目前一般人都还不到他胸口，除了一些练武之人外，普通人身高1.75以上，都称得上不错了。
虽然最近迦楼罗身高从1.55长到了165，但两人出门与其说是夫妇，不如说是.....
唉，想起最近俩人逛商场，连续被几波警察盘问关系，去学校接人被群众举报可疑人物，幸好在自己颜值不差，让说出的话可信度高不少。
“明明是靠武力值吃饭的世界，没想到还会有相貌这方面需求，真得感谢这个世界的父母。”
查看信息的时双手也没闲着，进行3000公斤的推举热身运动，今天预定的计划是负重五吨。
上午：原地跳高1000次，50公里马拉松，下午：进行耐高温特训和耐低温特训。
简单的准备完毕后，来到一具金属架前，上面摆放着一件特大号，好似钢铁牢笼般的金属囚衣，这是街雄鸣造特意从总部那边，为他量身定制的负重衣。
整个由特殊合金构成，没有其他优点，只突出一个字“重”，今天也是他第一次试穿，费了老半天劲才穿好。
“咣...咣..咣..”
他忍不住好奇的原地走两步，金属靴与钢铁地面碰撞发出巨大的噪音，不禁让其直皱眉头。
“东西是好东西，只是这也太吵了吧，唉！就当是附加噪音耐受训练吧。”
当跳高训练开始后，犹如钢锤敲击金属的巨大声响。在密闭的室内不停回荡，
“叮铃铃铃.....”
这时脱掉的上衣口袋里，手机铃声忽然响起，足足响了快十分钟，可在嘈杂轰鸣的环境里，这点声音很快被掩盖，直到.......。
“咚咚咚.........，陈兄快开门！出大事了！”
巨大急促的敲门声，伴随着街雄鸣造的话传入室内，但很可惜某人的听觉，现在已经麻木了，根本听不到外界的动静，就跟过年时放炮竹，有人即使在你身边说话，你也听不见一样。
室外的街雄鸣造敲门喊半天，见没人开门，内心不禁有些急切，全身肌肉猛然膨胀，顿时从一个清爽阳光邻家小哥哥，变成顶着帅哥头的肌肉猛男。
“千变·百裂拳！”
沉稳下盘，力从地起，刹那间变幻莫测的拳头，犹如狂风骤雨般落在两指厚的铁门上，烙出一个个完整的拳印。
可以说任谁也想象不到，平时和善的肌肉大哥哥，竟拥有如此可怕实力，与此同时击打钢铁大门的声音，莫名和门内的巨响产生共振。
这种奇异变化终于引起陈天侨的注意，不过就在这时，锻炼室的大门也到达了极限，随着一声呼啸，化作炮弹般砸向站在室内中央的人。
“好胆！是谁在偷袭我！”
面对疾驰而来的大门，他不闪不避一拳将其轰飞，登时将墙面砸出个大坑，抬眼怒视门口之人。
“你在里面做什么！朱美和纱仓响打了你手机十几个电话，因为没人接听，最后都打到我这里！”
“哈~哈哈......什么事啊，我刚才想到了新的锻炼方式，就是声音大了点。”
他有些不好意思挠挠头，似乎看起来是自己的错，不过是什么事情，会让鸣造把门都给掀了？
“嘶.....你看我差点忘记重要的事，刚才她们打电话过来说，有人在学校门口把迦楼罗绑了！还把她母亲打伤了！”
“咔..咔...擦！“
极度扭曲的金属音响起，刚听完这个消息的陈天侨，竟不经意间，将手掌部位的负重衣捏变了形。
突然手机铃声传入俩人耳朵，没想到居然是迦楼罗的电话号码，强忍着滔天怒火，他选择接听电话，这时候还能打电话过来，除了绑人的