羽，你以为说句不好意思就行了？你知道你浪费了我们多少的时间吗？” “还有一周就要大比了，你现在才回来，怎么还来得及训练那些队员！？” 从见到方羽的一刻起，夏微雨的脸色就变得很难看。 这个混蛋，怎么会突然回来？ “微雨，你给我闭嘴！”夏和光脸色阴沉，呵斥道。 夏微雨脸色一变，不敢再说话，但眼神里却充满不忿。 方羽没有理会夏微雨，而是问夏和光道：“现在还有必要训练他们么？” “不知道方大师有没有高效的训练方式……你不在的这段时间，我们一直让队员按照往常的训练计划，进行高强度的训练，但效果很一般。”夏和光沉声道。 “高效的训练方式？”方羽微微皱眉，思考起来。 片刻后，他想起他以前炼体时，师父教他的一套怪异的拳法。 方羽脸上露出笑容，说道：“我倒是有一套不错的体术，就是不知道这群队员愿不愿意练了。” 夏和光脸色严肃，说道：“这次大比关系的可是整个江南区的名誉，所有人都应该全力以赴！断没有滥竽充数的可能！” “那好，给我取一张白纸和画笔来。”方羽说道。 白纸，画笔？ 方羽要干什么？不是要训练队员体术么？ 难道，他要把心法口诀写下来？ 夏和光一愣，没有多说什么，转头对旁边的夏微雨说道：“微雨，按方大师的要求取纸笔来。” “爷爷，他分明就在乱来……”夏微雨忍不住开口道。 夏和光怒瞪夏微雨，把夏微雨吓得心头一震，把接下来的话吞了回去。 片刻后，夏微雨拿着一张白纸和一只黑色画笔回来，没好气地交到方羽手中。 方羽接过纸笔，在上面开始画了起来。 夏和光站起身来，走上前，想看看方羽在画什么。 很快，一个人的轮廓出现在纸上。 这个人的四肢，以非常诡异的姿势站着，四肢非常扭曲而不协调。 “这是什么体术……”夏和光看过不少体术的图本，但从未见过这样的。 方羽开始画第二个人。 很快，整张白纸上画了九个人，每个人都做着形态不同的动作。 但这些动作都有一个共同点，那就是看起来相当扭曲，不协调。 夏和光甚至怀疑，这是人类能够做出来的肢体动作吗？ 手臂要如何从后方绕到前面的肚脐？左脚要如何反角度地抬到胸前？ 夏和光越看越心惊。 要是有人能做出这张纸上的所有动作，他会觉得这个人是个异形，或则是什么柔术表演者。 “方大师，你要教队员的，就是这套体术？”夏和光迟疑地问道。 “嗯。”方羽点了点头，说道，“其实这套体术一共有三十多组动作，但我只记得清这九组动作了。” 三十多组动作？ 这九组动作看起来就已不是正常人能够完成的！居然还有二十多组？ 发明这些动作的人，是怎么想出来的？ 夏和光眼里满是震惊。 “这些队员只要能做出其中一组动作，每天训练一两个小时，就足以让他们的肉身提升一个档次了。”方羽说道。 …… 十分钟后，夏和光带方羽来到训练场。 十名队员，包括黄小龙在内，正在训练场里训练。 见到方羽出现，十名队员皆是一愣。 尤其是黄小龙，脸色瞬间阴沉下来。