。
长期练拳，不会扭到腰。
两只胳膊也会更加有力。”
沈从军恍然大悟。
他还不知道练拳竟然还有这个功效呢。
“那你可得教我练啊！
我这那么久没有干弄过了，我可不想一上来就扭到腰。
听说，扭到腰的人，老了可有的罪受。”
沈建不好意思的回答。
“从军叔，其实我也不会练拳啊。
就是自己瞎琢磨，瞎练的。
就是一直出拳打，就行了。”
沈从军嘴角扯了扯。
不懂你还瞎练，也不怕练废了。
他有点怂了，不敢跟着沈建练拳。
沈建是年轻人，可以作，也有作的本钱。
可沈从军不一样啊，他都是奔四的人了。
不过，练练引体向上和仰卧起坐还是可以的。
这又没什么技术含量，是个人都会。
沈从军准备先做引体向上。
犹记得，学生时代，做的最多的就是引体向上。
以前的沈从军，能做几十个。
尽管，他知道，以自己现在的身体，很难跟以前相比。
可结果出来，还是让他万万没有想到。
九个！
第十个，沈从军用尽全身的力气，也没有拉上去。
他放弃了，双手撑着膝盖，大口的喘着气。
他有些接受不了，竟然还是个位数？
果然，人不能缺乏锻炼，会废的。
沈从军休息了一会，看向了沈建。
“这也太打击人了，我以前能做几十个，这才九个，我就不行了。
建子，你能做多少个啊？”
沈建微微一笑，走上前，站到竹竿下。
两只手握紧竹竿，调整好姿势，开始做了起来。
他也想知道，现在的自己究竟能做多少个。：，，，