短距离慢跑，晚饭两个鸡蛋一个苹果和一杯清水。”
诺曼斯现在已经不会再抱怨了，她会很认真的执行陈曌要求的训练量以及食谱。
今天诺曼斯的体重降低了五斤左右，她现在已经进入了缓慢期。
不过值得高兴的是，她的体重已经降到了两百斤以下。
“混蛋，我手臂的脂肪层似乎一直没怎么降低，你是不是改变一下训练内容？”
“嗯，我注意到了，明天来的时候，我会做一些修改。”
随后陈曌又去了史蒂文的家，陈曌答应过，给史蒂文当私人医生和健康顾问。
所以每个月都必须给史蒂文做一次身体检查，史蒂文虽然是好莱坞有数的大导演，不过他的住宅比较低调，也是在比佛利山庄，只是没有拉斯法的那种奢华。
他现在是单身一人，三任妻子都与他离婚，住宅里就几个佣人。
史蒂文的身体状态不错，而且心情也不错，在检查完身体后，还留陈曌吃完饭。
陈曌倒是不介意，反正这边吃完，回家还得吃一顿。