在第一阶段，如何认知自己的问题。
一群人手里拿着的，就是一个星期内练习的室内靶靶纸。
赵长缨在开课前专门要求了一件事，“来之前一个星期，每天有空到室内场无风状态射50箭。”
如今已经都拿在手里，赵长缨就说：”你们需要做两件事，一是找到你们无风状态下的分数分布和平均值，二是找到你们的箭密度偏好，在没有任何干扰的情况下，你们大部分箭是落在哪里的。”
她吩咐完，所有人都开始对着靶子画了起来。
趁着他们忙碌，赵长缨就回了条微信，是孙教练介绍的心理医生，叫做林军，很出名的教授，他挺忙的，言简意赅的说：“把你知道的状态描述一下。”
赵长缨就简单写了几句：“前几年总是想自杀，做危险性运动，经常受伤，但在最后关头，却刹住了，并没有出现大事故。这两年似乎没有再进行这样的运动了，人却瘦了很多，每次问他都说是忙得懒得吃饭，结果我今天看到了手腕有割伤。”
林医生回答的挺快：“没有见他，所以不好判断，只能说从你提供的角度看，他的内心有很大的问题。他和一般的抑郁症患者不太一样，一般人是不需要用这么多种危险运动找死的，因为太麻烦了，难过起来有什么用什么。
而他一直通过危险运动寻思，恐怕是想找寻心中的某个答案，这个答案跟这些危险运动有关系。或者是他在意的人做过，或者是他要找这种濒临死亡的感觉，最后刹住了，可能是理智，也可能是胆怯，当然还可能也是另外某个原因。
但其实这样的危险运动对他是有帮助的，让他可以通过发泄来释放情绪。不知道为什么他会停止运动？你可以找找理由。
现在不运动了，你可以想象一样，一个内心有问题的人，是无法自洽的，他原先有发泄渠道，所以可以以正常的一面面对众人。现在没有了，他只能通过自残来发泄。”
“你最好带他来看看，我觉得非常不好。”
“已经到了自残的地步，自杀只是时间问题，他需要治疗。”
赵长缨其实是不怎么管闲事的人，但她却是个讲义气的人。
顾怀之和她是合作关系，但不得不说，伯乐也需千里马，如果说贺丹和龙战是她射箭上的伯乐的话，顾怀之就是她商业价值上的伯乐。
她不可能看着顾怀之去死的。
运动员们将自己的靶子统计好了，赵长缨就一边盘算着一边开始分类讲解。
她是直接用箭的，其实很多教练都是理论丰富，因为岁数大了，所以射箭水平还不如运动员们，很多都是理论指导，但是赵长缨不一样，她能射，她是世界上目前最好的射箭运动员。
她用的依旧是最新款的世界之星，这个系列弓已经风靡全世界，但凡有人射箭都知道，用弓就要世界之星，连博瑞其他的系列都靠边站了，完全是赵长缨的影响力。
赵长缨的箭与其他人是不一样的，她的瞄准时间极短，拍摄纪录片的时候，导演曾经专门拍过她上千次射箭，从抽箭到撒放，平均下来的时间是六秒。
比一般的运动员要快一倍。
但这次，她为了让所有人看到，慢了一些，只见她的从抽箭开始都行云流水，一直到推弓，突然慢了一些，对着大家说：“射箭的动作虽然简单，只有几个步骤，但造成箭不准确的原因却很多。从站在起射线开始，其实比赛已经开始了，站立的角度，推弓过高过低，举弓的过快过慢，勾弦过深过浅，撒放过快过慢，动作打开幅度过大过的小，当然即便整套动作都对了，瞄准点不对，也不可能射出十环。”
“你们既然走到国家队，这都是基础，你们都知道。但是，你们真正观察过自己的动作吗？你们真正一点点死抠过自己的动作吗？”
“我知道，很多人说我死抠过，这是基础。但是，你们的抠不对。你们其实大部分是标准派，从小由正规体校启蒙，所有的动作都是由启蒙老师一点点的抠出来的，堪比教科书。但是，太死板了，这套动作标准，但不是所有人的条件都统一的，所以照做了，其实总是有些微的不满意。”
“我希望你们的死抠动作，是了解从站立的角度开始，每一点改变，对你的箭的落点的改变。”
几乎所有人听了都惊讶的发出了声音。
这听着简单，但要知道，赵长缨刚刚报出来的那些变量只是一部分，而且你以为站立角度就对和不对的区别吗？不，是每一度的区别。那几乎量大到无穷，想想都累死了。
他们议论着，赵长缨却并没有开口。
这本就是你情我愿的事情。
天才的确有，但是，能走到这里的，谁不是这方面的天才。
赵长缨在深宫中就是这样苦苦练了五年，才练出了一手指哪儿打哪儿的箭术，也许开始的确因为天赋行进的容易些，但到了90分的时候，再往前任何一点，都不是天赋了，是努力，是刻苦，是日复一日的枯燥练习，是从来不蹭放弃的决