孙采薇看得窒息：“三秒一个跳跃……训练量好大。”
带上难度步法，一分钟也能跳五个，孙采薇在脑子里模拟了一下，要是自己前面来一连串的转体和单足步，她得直接摔冰上。
佟蕊看着这一幕，回想起了自己在国家队看到的，丛澜那个时候练得也这样猛烈。
孙采薇没进过赛季前的首体短训队，说句不好听的话，她还不够资格。
“怪不得丛澜这么厉害啊！”她感慨着。
佟蕊：“是啊！”
两人在这里看了好一会儿，有人进出路过，这群小不点们就讨好地笑笑，然后继续呆在这里。
人多就可以壮胆，害羞的也坚持到了最后。
孙采薇他们是被自家教练给喊走的。
冰场里面的丛澜等人对此一无所知，他们训练专注，对这些没有兴趣。
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赛前这段时日来参加训练的运动员，跟丛澜他们到高原训练基地的夏训不一样，这些孩子没有一整套针对性的训练计划，于他们而言，在这里只是换了地方练冰而已。
好处是有的，只不过没有丛澜他们那么多罢了。
基数大，高反的就多，他们还得在冰上做各种动作，旋转和跳跃，一练就是半条命。
孙采薇喘着气：“幸亏来得早。”
要是直接上场比赛，一个短节目都撑不下来。
氧气瓶在场边准备着，医生时刻待命，看谁不行了就是一罐子伺候。
几个场馆一起排冰，好歹是将各自的时间给错开了。
于谨等人也会在有空的时间到各个队伍旁边站着看一看，了解一下实际情况。
每到这个时候，省队这些孩子就会很紧张，出现失误的概率会增加。
茱迪现在是冰舞组主教练，来了三个外籍冰舞教练，张简方顾忌到了茱迪的情况，找来的几人至少跟她没仇。
趁着这个机会，茱迪也到处看看有没有好苗子，为平昌和京张冬奥建梯队。
四个项目四个主教练，于谨虽然带了沐修竹，但他主管的其实还是女单。
主教练的责任大一些，不过技术上是互相请教的，就像是于谨也会教男单的3A和四周跳，以及双人的单跳。
教练们不是泾渭分明，他们是合作共赢。
张简方一直在号召这点，从国家队到省队到体校，他从头到尾，都不是想要割裂彼此。
奈何，有太多人困守在自私之中。
近距离的相对长时间与国家队众人接触，见到了丛澜等人的训练场景，上过了于谨教练组的大课，听了很多的分享交流，佟蕊孙采薇等人深刻地感受到了自己与丛澜们的差距。
技术、训练量、追求、目标，能进入国家队的，不愧是项目佼佼者。
孙采薇：“我原来以为，丛澜是天赋好，现在我才知道，原来她的每一个技术动作背后，都是无数次的摔倒和流汗。”
丛澜跳跃好轻盈啊、丛澜的动作好标准啊、丛澜做起来好随意啊、丛澜干什么都好轻松啊、丛澜……
她太强大了，已经到了让人仰望的程度。
比赛发挥稳定，技术难度每一赛季都会增加，所以好多人都觉得，她与普通人不一样。
她是紫微星，她随便一做就可以成功，不像是自己，费尽所有的力气都没办法学会。
不是的。
看着丛澜每天摔摔打打，看着她在健身房汗如雨下，以为她是神的孙采薇们才恍然明白，哦，原来她也是在无数努力之后才有了现在的成就。
真实并不妨碍孙采薇崇拜丛澜，反而让她更佩服她了。
佟蕊将巧克力扔给孙采薇。
孙采薇茫然接过：“啊？”
佟蕊：“我受伤了之后，明白了一个道理。”
五种三周跳，她潦草地跳了出来，技术全是硬伤，低空、转速党、歪轴，只为了一个名头，她妈妈和教练就不管不顾的，强制她学3A。
可是，除了国家队的教练，谁会教3A啊？
省队里连男单都不会，她一个不到12岁的女单，要怎么学？
“体育没有捷径。”佟蕊道，“竞技体育，是没有捷径的。”
不练就是不会，不练就是出不了成绩，不练就是掌握不好。
做梦没有用，只有一把一把的汗水洒满自己来时的路，才能开出最后的花。
练3A毫无章法，她摔断了腿，休养了大半年。
原本不稳定的技术全都丢了，连滑冰都是慢慢捡回来的。
教练和妈妈气得不行，埋怨佟蕊为什么不照顾好自己，这下子前功尽弃了。
被方晨看好的小女单，在未曾踏入12岁之前，就被急功近利的家长和教练折断了翅膀。
佟蕊：“还有，不能