“陆先生果然厉害，我感觉这次我们是真的有希望了。”方柔眼中露出赞赏之色。 而此时，方明却是满脸羞红，恨不得将头浸到裤裆里。 陆凡看向在场的方家众人，淡淡一笑说道：“接下来，我会给你们一种极其特殊的训练方法。” “这种训练方法非常残酷，甚至有死亡的危险。” “但是只要能够坚持下来，7天之后，你们所有人都会成为龙城的至高强者！” 方家的一众人面面相觑。 都能看到彼此眼中的震惊。 他们虽然也有人觉得陆凡是这吹嘘，但是见到陆凡的脸色，心中又燃起希望。 之前陆凡展露出的手段，让他们不得不信。 “好，就从今天开始，所有人在一个星期之内不能吃任何五谷杂粮！方天养家主给我准备牛肉鸡蛋，还有你们方家的丹药！” 看到陆凡骤然凝重的眼神，方天养第一时间去准备。 下一刻，陆凡直接说道：“每个人先跑1万米热身，排在最后的一个人，晚上没有饭吃！” 话音落下，一众方家的人都哀嚎了一声。 “想退出的现在可以退出！” 听到陆凡这话方家的所有人，虽然骂骂咧咧，不过依旧是如同野兽一样的奔跑了起来。 方家的一众人全部将衣服撕掉露出了健硕的肌肉，围绕着操场开始跑步。 在陆凡身后的黑雨不由的说道：“龙魂，跑步是不是有些浪费时间了？” 陆凡摇了摇头说道：“我想看看，他们当中有谁适合去参加擂台的战斗，武者实力和心性缺一不可。” 黑雨点了点头。 陆凡的目光扫了过去。 有三个人让他格外注意，就是光头方七狂，方七云还有一个身形略微瘦弱的方七念，这十个人当中，陆凡只需要挑出两个人就可以。 再加上他，正好三个人。 在1万米跑完之后，方家有的人当场就趴在了地上，伸出舌头喘息，就像是狗一样，但是陆凡的折磨却是刚刚到来。 他们休息还不到10秒钟，陆凡就说道：“看到了吗？这些食物就在你们的不远处，但是这些食物只有5份，只有一半人今天能吃饱！” “为了食物，冲吧！” 陆凡点指向不远处的梅花桩。 在梅花桩的正中央处，正摆着食物。 一众方家的人连忙朝着梅花桩的方向跑了过去。 在没有跑步之前，他们爬梅花桩无比简单，在跑步之后，身上肌肉酸痛，有些人甚至从梅花桩上掉了下来。 在之后，陆凡又对他们进行了地狱般的考核。 第一天练下，来就有三个方家的人肌肉拉伤。 但是在方家丹药的作用下，这人第二天又恢复了龙精虎猛。 与此同时，实力有了提升。 一众方家的人更是不肯放过这个机会。 第二天的训练，却是更加严苛。 从早上四点，一直训练到晚上八点。 如果不是拥有丹药的支撑，恐怕早就已经倒下了。 在陆凡操练方家众人的时候，方天养一直在不远处看着。 见到陆凡的操练方法，方天养看向一旁的方柔说道：“这陆羽之前是不是军营出来的？” “我看他操练这些人的时候，好像用的都是军营当中的操练方式。” 方柔皱着秀眉说道：“的确，陆凡的操练方法还真的和军营很像。” “只不过和军营又有所不同。” “军营可没这么练的。” “军营这么练，很容易将人练死。” “我看方家的人这么练下去，到了第7天不用别人出手，他们就会精疲力竭，你去问问陆羽他到底是怎么想的。”方天养说道。 方柔无奈只得来到陆凡身前，说道：“陆教官，你这训练方法是不是有些过于爆裂了？” 陆凡随意的说道：“这是激发潜能的方式，。你们方家的这些人，之前根本没有遇到过危险。” “也不舍得操练，他们身体内还有很多潜能没被开发出来。” 听到陆凡这么说方柔觉得很有道理，回去传达给了方天养。 方天养也就不再去看。 在第三天的时候，方家的一众人，再次聚在陆凡的身前。 “陆先生！”