28 以上，这方面你都还需要加强。强调“弹性用力冶、重视“鞭打下压冶、增强功率输出、加大着地前随势伸膝的幅度、强调刚性支撑以及加大起跑前 7 步步长的训练对提高平均步长有促进作用。这方面未来苏会给你介绍一个属于你的新技术，是苏量身为你打造，你可以到时候好好看看。” “对比一下和你身高差不多的加特林，你就知道，你的问题在哪里。步频和步长都有缺失，虽然不要求你达到加特林的级别，可是你也还有很大的成长空间。做好的话，很可能每增加0.1，你就可以让你的速度和上限都提高一大截。” 孙海瓶带着刘祥在这里听着，刘祥在做拉尔夫.曼安排的一些复健，他也是看到这个环节，大家都聚集在一起，才抱着好奇走了过来。 反正他也是“伤病恢复期”，不能太着急，过来看看也无不可。 关键是拉尔夫.曼也想要刘祥和孙海瓶他们自己打心眼里认识到……到底什么是科学训练。 为什么科学训练才是未来。 听着听着，刘祥都感觉有些听不懂了，或者……最开始他就没有怎么听懂。 除了一些基本的田径专业名词还知道是什么意思，具体的分析和人体各种体系环节，都是一窍不通。他想要问问自己身边的孙海瓶，没想到他却看到……孙海瓶也是同样的发愣。 虽然。 已经不知道这是师徒俩过来这几天后第几次发愣了。 但现在，确确实实，明明白白，他们就是这个表情和神态。 孙海瓶已经在二沙岛的“黑科技”和“划时代”设备面前，差点没有了下巴。 但那还是科技实力上，不是真正的理论体系。 那么现在。 他彻底懂了。 为什么差距会这么大。 科技和理论，全方位吊打，这还不差距大，那就有鬼了。 有些东西，自己都是在国内闻所未闻，见所未见。 而就在他感叹，“什么叫做专业，这就叫做专业”的时候。 里面的一句话，彻底让他感觉，身体麻了。 这句话是—— “下面进行你的详细分析阶段。” 孙海瓶：…… 特么的。 敢情之前都还不是“详细”，只是“笼统”？ 疯了，真的疯了。 真真是来了二沙岛你才知道，自己到底有多不懂跑步。 同样的。 真真是来了二沙岛你才知道，这些人到底多懂跑步。 就这，已经把以前国内的所谓第一田径名帅，彻底震撼了个五脏皆呆。 PS：这两天女魔头发疯了，项目没做好，疯狂“鞭策”我们修改，真是要命，要命啊。 o(╥﹏╥)o~~~~~~~~~~~