学习广播体操就能修炼这种事情听起来太过离奇。即便是穿梭了诸多世界，见识了诸多稀奇古怪的修炼体系。蓝诺也不觉得一套时代在召唤，能够在体内练出真气。
怎么想眼前这个老外，都应该是被人给忽悠了，以为他现在的这一套广播体操，真的能够让他修炼出真气来。
蓝诺在自己的庞大记忆库之中检索着是否有类似的剧情，必须要同时检索主角和配角的剧情，甚至包括一些龙套也需要进行对比匹配，即便是对他来说也需要不短的时间，加上不同世界的文化作品也有所不同，对比之中符合条件的作品数量绝对不少，因此他暂时也没办法确定究竟是哪部作品投影而来的世界。
继续和做操的老外攀谈了几句，蓝诺得到了对方的名字，约瑟夫居伊莫泊桑，这样一个名字让检索的范围大幅度的缩小了，有了名字之后，符合要求的世界只剩下两三个了，蓝诺也对自己所处的环境有所猜测了。
这里的确是一个相当危险的世界，但对普通人来说，却又算是比较安全的世界，修行者通常很少会和普通人有接触，就算是有接触，大部分也都会选择把普通人的记忆抹除掉。在这里如果只是准备做一个普通人，浑浑噩噩的过一辈子的话，多半是不会有任何关于超凡的认知的。
这对蓝诺来说是个好消息，这几天时间他只要找个地方住下，按照普通人日常的生活方式生活，应当就不会遇到什么危险，至于修炼这种事情，对自己的生命安全没有保证的前提下，还是不要强求。
蓝诺正准备离开的时候，突然感觉自己的体内涌出一股热流，热流汇聚在自己小腹的位置，在自己的意志的影响下，居然可以随意调动。
虽然还没有办法释放出体外，但这种感觉他简直太熟悉了。
各种不同世界的超凡力量都有在体内对身体进行强化的效果。此时出现在他体内的热流也差不多。
他最早使用的内力就是通过这种方法，强化身体的，想当初他在主神空间兑换了内力的修炼方法之后，为了让自己能够在危机四伏的世界中活下来一群人集体修炼，然后对着一个人功率传输过去，培养出拥有几十上百年功力的超级战士，从那时候开始他就已经在熟悉这种蕴藏于体内的超凡力量的使用了。
因此在他体内出现了一股热流的时候，他并没有惊惶，而是镇定的控制着这股热流，盘踞在自己的小腹。同时陷入了疑惑之中。
“难不成这个世界的修炼真的这么容易？真的可以依靠简单的广播体操修炼出内力。”蓝诺对于自己体内突然多出的内力，做出的猜想是自己的身体素质达到了人体极限，自然而然在体内滋生出来超凡力量。
这是有可能，在一些世界观之下，将身体素质修炼到人体极限之后，就可以通过掌握超凡力量打破极限。
想到这，蓝诺觉得自己可以做一个小实验，来验证一下他的猜想是否正确，而身边这个可以确认只是普通人的老外，就是个很好的实验对象。
“约瑟夫，我看你练了半天，发现你这套功夫有点问题，建议我帮你调整更改一下你的神功吗？”
蓝诺为了验证自己这句话的说服力，稍微调动了一下自己体内的暖流，强化在自己的双腿之上，紧接着就如同使用除了轻功一般，双手背在身后，闲庭信步一般在楼顶的空调外机上蜻蜓点水，轻飘飘的落在了约瑟夫的面前。
作为一位功夫爱好者，约瑟夫看到这一幕眼前一亮：“前辈，您修炼的是轻功吗？您看出了我修炼的功法有什么不对的地方吗？请前辈赐教！”
老外熟练的作揖，用流利的中文回答，看样子对方真的是一个彻头彻尾的中国迷。
蓝诺点点头道：“你这套体……咳咳功法，是比较基础的那种类型，的确可以锻炼到身体的每个部位，但想要在体内产生暖流，需要将身体素质锻炼到常人的极限水平，而你现在年纪已经比较大了，想要依靠这套功法将身体素质锻炼到人体极限，实在太难。
我这里有套改良后的功法，专门适合成年人锻炼，你要不要尝试一下！”
约瑟夫看着面前的世外高人，内心激动无比，这难道就是传说中的机缘奇遇，传说中主角都会遇到世外高人，然后传授他们绝世功法，最终靠着这一套功法走上人生巅峰。
“还请前辈教我！”
蓝诺点点头道：“你拿手机开一下录像，记得录像的内容不要让任何人看到。”说话之间他还在自己的口袋之中。取出了口罩和墨镜，保证没有人能看清自己的脸。
随后开始做起了一套他总结了不同世界的经验，能最有效率的锻炼身体，将人类的身体素质锻炼到人体极限的锻炼法。
这套动作起初和广播体操差不多简单，但越到后面难度越大，最后面那一部分甚至已经是普通人根本做不出来的高难度动作了。
越是这样越瑟夫眼睛越亮，绝世的神功肯定不是那么容易练成的，之前他也觉得广播体操有点太简单了，现在看到这一套高难度的动作，而且是循序渐进，越来越难，顿时觉得这套功法靠谱。
录制了一个多小时的锻炼内容之后，蓝诺脸不红，气不喘的站起来，又