当前位置:千千小说网>科幻灵异>悍腰> 第五章 回归的主力们
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第五章 回归的主力们(1 / 3)

两周的时间悄然而过。

这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。

此时的乐凯已经汗流浃背,但目光中却满是坚毅之色。

他咬着牙,整个人斜躺在地上,侧身支撑,手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球,另一个手则是高高扬起。

软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态,并不断的寻找平衡点,不至于倒下。

这种状态下,整个身体都是紧绷的,需要用到每一块儿的肌肉。

相比于一周前,乐凯的身体发生了明显的变化。

整个人壮了一圈,本是消瘦的体型也变得强壮起来。

特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。

但整体上却显得极为匀称。

乐凯在咬牙坚持,他已经保持这个动作足足两分钟的时间,但距离帕特莱斯要求的四分钟,只完成了一半。

乐凯不断的深呼吸,但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。

甚至整个身体都在轻微的摇晃,为此,他都不敢太过快速的呼吸。

帕特莱斯拉着一把椅子过来,坐在乐凯的身前,冷哼道:“记住,一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术,而是对自己身体有多强的控制力!”

“你要学会控制你的身体,利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”

“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样,他们这种人往往是最差劲的,在足球的世界中,他们是属于残次品!”

乐凯保持着动作,面容有些扭曲,道:“德罗巴怎么说?”

帕特莱斯微微挑眉,他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。

老头儿伸出脚,轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。

嘶!!

乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势,但下一秒,腹部的肌肉突然收紧,那看起来并不明显的腹肌,犹如钢筋一般瞬间凸起,光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。

“别!推!我!”

乐凯整张脸变得通红,身体疯狂颤抖,显然已经到达极限。

帕特莱斯脸上露出一丝满意的神色,但很快就变成冷笑道;“还有力气回嘴,再加一分钟。”

乐凯:“......”

看着乐凯不说话,就这么颤抖着身体,死死的咬着牙坚持的样子,帕特莱斯心中涌起一丝感慨。

接受他训练的人很多,但从未有人向乐凯这般有毅力。

帕特莱斯很多时候都会将训练量以及难度进行加大,给予球员在训练前期一种挫败感。

然后渐渐放缓训练难度,又给予他们足够的优越感。

这种完成目标,超越自身的感觉会令球员们变得更加自信。

但眼前这个家伙例外!

乐凯在第一天就完成了帕特莱斯给他的训练量,而且训练结束之后还活蹦乱跳的。

帕特莱斯不得不承认,他小觑了这个家伙。

第二天,训练强度倍增,甚至达到乐凯基本顶不住的情况。

但这家伙愣是咬牙坚持下来。

帕特莱斯不信邪,继续加量。

乐凯依旧完成,只不过时间变得更长一些。

就这样,两人斗了三天,最后帕特莱斯主动降低训练量。

如果在继续这么下去,乐凯就毁了。

同时,他不得不承认,这个小家伙有着不同于常人的毅力与韧性。

他也曾询问过乐凯,是什么让他坚持下来。

而乐凯的回答令他有些莫名其妙。

他说,他喜欢那种超越极限的成就感。

这不就是变态嘛!

但不得不说,在乐凯的积极配合下,帕特莱斯的训练成果获得了空前的成功。

两周的时间,乐凯就已经完成了针对身体的改造。

如今的乐凯已经基本能够承受英超级别的对抗。

当然,代价就是这两周的时间,乐凯连球都没摸过。

“好了!可以停了!”

伴随着老头儿的话,乐凯整个人向后倒下,身体死死的贴在地面上,大口的喘息。

“起来!拉伸!”

老头儿又踢了踢乐凯。

乐凯只能拖着颤抖的身体,整个人趴在地上,双臂用力顶起上半身,腰部以下却是紧紧的贴着地面。

感受着腹部的拉伸感,乐凯缓缓地呼气,道:“我什么时候可以进行有球训练?”

帕特莱斯道;“早着呢!”

乐凯咧嘴,道;“职业球员不是都要进行有球训练吗?这么练,不科学!”

帕特莱斯气乐了。

“所以怎么叫科学?阿尔塞纳

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